Tout est dans la tête : le rêve d'abord, la réalisation ensuite...
il suffit de se dire "je peux le faire"... et de le faire !

Handisport : de nouveaux défis !


1000 km 

11 ans sans activité... c’est long !

Après avoir couru de par le monde pour assouvir ma soif des plus grandes courses extrêmes en milieu désertique, je repars après 11 ans d’arrêt dû à des douleurs musculaires récurrentes aux jambes et à un cancer vers de nouveaux défis (dé)raisonnables !


C’est fait… Enfin, presque !

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La 1000 km non stop de Mauritanie, c’est terminée avec un arrêt pout cause « mécanique » au bout de 510 km de course effectués.
Fin d’une aventure de 3 ans qui m’a permis de me remettre en forme après mon cancer et de redevenir un « Ultra » après près de 20000 km d’entraînement durant ces 3 années !

Alors cette 1000… comment voir le résultat de 510 km… le verre à moitié vide ou à moitié plein ?

Disons que les 10 km des mes 510 km me feront pencher la balance vers à moitié plein. Je dois rester positif et me dire que ce que j’ai fait est déjà une belle aventure et une réussite, d’autant plus que j’ai fait ces kilomètres dans les portions les plus difficiles du parcours… car il était vraiment dur ce parcours, jamais j’en avais eu un de pareil dans le désert. Cailloux, pierres, sable mou, était notre quotidien.

Tout ce que je n’aime pas à cause de mes problèmes de santé, car je n’ai pas la force musculaire de lever les jambes et cela m’épuise physiquement de forcer sur mes bâtons pour me sortir de ce sable mou… plus quelques franchissement de falaises à pic… moi qui ait le vertige !… Bref, un parcours de « Géants » des sables.
Toutes mon admiration à celles et ceux qui ont terminé cette épreuve.

7Tout en restant positif, j’ai quand même une grosse déception que celle d’avoir dû abandonner sur un problème autre que sur le physique pur. Pas vraiment de douleurs musculaires au bout de 500 km, cela veut dire que je m’étais bien préparé.
Un peu… beaucoup de manque de sommeil, ça c’est certain, car pour rester dans les délais je devais de temps en temps m’en priver.
Mais abandonner sur un truc que je n’ai jamais eu… jamais vu chez un autre coureur, le cou qui lâche. Toute la musculature qui tient la tête droite disparue. Ma tête tombait toute seule et je ne voyais que le bout de mes pieds avec un mètre devant pour seule visibilité. Je butais dans chaque cailloux, chaque bosquet… je ne voyais rien venir. Je suis d’ailleurs tombé plusieurs fois (heureusement dans des parties plutôt sablonneuse ) et cela devenait dangereux, car j’image même pas ce qui se serait passé dans les cailloux !… Le visage ouvert en deux… non j’ai passé l’âge de tenter ce genre de chose.

Comme j’avais pris pour principe avant le départ de faire passer en priorité mon physique par rapport à mon mental, la décision d’arrêter fût je pense la bonne

5Sur le coup, j’en ai pleurer d’abandonner comme cela, mais très vite c’était devenu l’évidence et la déception s’estompa pour laisser place au « devoir accompli », d’avoir fait ce que je pouvais en fonction de mes moyens. Sûr, que j’aurai pu faire plus de kilomètres, aller jusqu’au bout en restant dans les délais, honnêtement je ne sais pas si j’aurai pu le faire tellement le parcours ne me convenait pas avec ce sable mou et ces cailloux…

Mais maintenant avec le recul, j’aurai peut être dû attendre autre participant et essayer de faire un bout de chemin avec lui… il m’aurait servi de guide en suivant ses pas.
Mais bon, on ne refera pas la course ici !

C’est ainsi que se termine ma période sportive d’ultra endurance. Stop, c’est fini, je tourne la page. Ceux qui me connaisse bien savent que quand je dis quelque chose, je respecte ma parole… donc je referai éventuellement un 100 miles (160 km) dans le désert avec Marie si elle a envie de retourner encore une fois dans le désert.

Pour moi maintenant ce sera une vingtaine de kilomètres au quotidien pour le plaisir et surtout aussi pour ma santé, car je dois continuer à marcher pour mon poumon et mes artères qui, malheureusement, se bouchent.
Maintenant c’est la partie “vitale” qui entre en jeu pour pouvoir essayer de profiter de ma retraite sans trop de problème de santé… Mais au dire de mes médecins je dois marcher… et marcher encore.

Bref, c’est fait et je remercie toutes les personnes qui m’ont aidé financièrement, car c’est grâce à vous que j’ai pu réaliser cela. Sans votre aide, je ne serai pas allé sur cette 1000 km. J’ai beaucoup pensé à vous tous en abandonnant, je voulais en partie continuer pour vous faire honneur, mais la sagesse (pour une fois) l’a emporté sur ma volonté de faire cette 1000 jusqu’au bout.

Encore MERCI à toutes et tous pour votre soutien, je ne l’oublierai jamais.

Et pour le clin d'oeil... même Jésus n'a pas pu faire de miracle !!!

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C'était le Défi d'une vie !

 

cancer3Handisport : une nouvelle catégorie, une nouvelle vision de la vie...

De la catégorie valide, je suis passé dans celle de « Handisport » après une intervention cardiaque en urgence, des problèmes de circulation sanguine (artérite oblitérante des membres inférieurs) et à un cancer du poumon en 2016 ou je me suis retrouvé du jour au lendemain avec un seul poumon et de la chimiothérapie comme seul traitement de « remise en forme » !

Ce cancer a eu pour moi, un effet « révolutionnaire » dans ma manière de voir la vie et d’envisager le futur.

Une des principales recommandations médicales d’après cancer était qu’il fallait bouger, marcher pour activer ce poumon que je devais faire fonctionner rapidement pour récupérer une capacité respiratoire minimale pour ne pas être en dette d’oxygène et pour mon bien être futur.
 De quelqu’un qui ne bougeait plus à cause de ces douleurs musculaires aux jambes depuis 11 ans, ce destin médical m’a redonner force et volonté pour ne plus rester inactif et me remettre en « condition d’athlète » et de me réentraîner tous les jours.

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Courir, je ne peux plus, alors marcher devenait la seule solution qui s’offrait à moi pour m’activer physiquement. Et c’est plus précisément vers la marche nordique que je me suis orienter en pratiquant cette discipline au sein de mon club l’ERA Antibes. Cette marche avec bâtons a été pour moi le départ d’une remise en forme et l’ouverture vers de nouveaux défis...

De nouveaux défis s’ouvrent devant moi…

Le premier de ces défis... était de ne plus penser négativement à cause de ces douleurs aux jambes et de ne penser qu’aux bienfaits que la marche quotidienne pouvait apporter à mon poumon. C’était devenu la priorité et les douleurs musculaires devenaient un second plan qui fallait que je n’écoute plus (enfin plus facile à dire qu’à faire quand même !).
Le deuxième défi… et là, on ne se refait pas... c’était l’envie de refaire un jour une compétition d’ultra marathon en condition extrême comme j’adorai le faire quelques années auparavant. Et ce défi, je l’ai trouvé… sous la forme d’une course de 1000 km non stop à l’automne 2019.
Cette épreuve pour coureurs se réalisera dans le désert Mauritanien en Novembre 2019. Une vingtaines d’athlètes seront sélectionnés et retenus pour cette épreuve unique.

1000 km… voilà un dernier défi que je ne pouvais pas ne pas faire !

Cette course était dans les « cartons » de l’organisateur depuis plus d’une décennie et ça y est, le « graal » du coureur de l’extrême est enfin là… et il fallait que j’y sois !

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Une épreuve de 1000 km non stop, c'est quoi ?
1000 km non stop… Pour faire simple, c’est un point de départ et un point d’arrivée… entre ces deux points 1000 km et le premier qui y arrive a gagné !

Et pour moi ce sera :
1000 km non stop… où il faudra gérer mon effort, mon alimentation et mon sommeil pour rester dans le délais horaire qui sera imparti pour la réalisation de cette épreuve. Et le premier défi pour moi, sera bien celui là, car nous avons à faire à une course à pied, et non pas une marche, avec des délais pour coureurs… et je ferai toute la distance en marchant !
1000 km… à marcher jour et nuit en gérant tous les problèmes physiques et surtout mentaux… car une telle course, c’est d’abord dans la tête qu’elle se finie ou pas !

 

1000 km… à avoir comme objectif de réaliser les 80 km quotidien qu’il me faudra réaliser pour rester dans le délais.
1000 km… à espérer que le dénivelé à venir ne sera pas trop dur, car c’est là que mon handicap respiratoire se ressent le plus.
1000 km… à éviter de penser qu’avant je pouvais être en tête de course et lutter pour la victoire et que maintenant je serai le dernier (pas sûr !…) à lutter pour ne pas être éliminé par le chronomètre.
1000 km… à gérer minute par minute ma respiration, car pour moi c’est bien là l’essentiel… ne pas être en sur régime respiratoire et cardiaque pour trouver le bon équilibre et tenir un rythme de marche ni trop vite, ni trop lent…
1000 km… à savoir écouter mon corps pour marcher jour et nuit, mais aussi savoir quand « placer » la bonne période de sommeil (pour moi, c’est par période d’une heure) et de ­­repartir aussitôt…
1000 km… à penser au point de contrôle (CP) suivant… tous les 20/25 km environ. Chaque CP étant une étape supplémentaire de franchie pour rallier l’arrivée.
1000 km… à porter un sac à dos qui comportera eau, nourriture, change, pharmacie, éclairage, etc… soit environ 6/8 kg à chaque départ de CP.
1000 km… à me demander pourquoi je fais cela, à pester sur ma décision de m’être inscrit sur une telle épreuve… Mais c’est comme cela, j’y serai car ce type de course est ma passion et que cela m’a tellement appris sur moi-même et vraiment manqué depuis 11 ans.
1000 km… à espérer voir la ligne d’arrivée et à l’émotion intense… voir indescriptible qu’une telle épreuve peut vous fournir après des jours et des jours d’efforts.
1000 km… à remercier l’organisateur de m’avoir accepté en tant que marcheur et avec mon handicap. De me permettre de prouver que la maladie n’est pas une fin en soi et que le mental est un atout essentiel pour sortir d’une routine médicale qui peut devenir « morbide » !…



Pourquoi et pour prouver quoi ?…
Ce que je souhaite faire passer comme message à travers ce défi, c’est qu’il ne faut pas se laisser dominer et guider par la maladie.
 Rien n’est inéluctable et que le destin n’est pas forcement celui que l’on imagine et/ou que l’on nous prédit.

Mon épanouissement personnel à travers la découverte de mon corps grâce à la discipline de l’ultra marathon et des ces courses extrêmes, m’a renforcé mentalement et m’a appris à gérer des problèmes physiques que je ne connaissais pas auparavant et à m'adapter.

Les problèmes cardiaques, le cancer, la chimiothérapie et leurs conséquences sont certes des épreuves difficiles de la vie, mais en fonction dont on les abordent, tout peut être différent dans notre vie de tous les jours.

Bien sûr que tout le monde ne peut pas aller faire une course de 1000 km !… mais aller faire quelques kilomètres quotidiennement en marchant, ça OUI… c’est à la portée d’un grand nombre de personnes. En sortant de chez soi, on se réconcilie avec la vie et avec les autres… on ne reste pas isolé entre quatre murs à ruminer son mal être et son isolement.

Alors OUI, il faut bouger, il faut se prendre en main et ne pas attendre que les autres le fasse pour vous… il faut reprendre le « goût à l’effort » pour que son corps reprenne « goût à la vie » et vous mène plus loin dans la vie… car là, je pense qu’on peut parler d’augmentation de la durée de la vie grâce au sport ou tout du moins grâce à une activité physique si minime soit elle… Cela passe par une réflexion sur soit pour se donner les moyens « mentaux » pour se forcer à bouger… au début cela sera peut être difficile, mais après cela sera que du bonheur !

 
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